仲巴县位于日喀则市的西部，西衔阿里普兰县，北靠阿里地区革吉、改则县，东邻阿里地区措勤县和日喀则地区萨噶县，南与尼泊尔接壤。总面积为4.36万平方公里，境内平均海拔在5000米以上。截至2020年11月1日零时，仲巴县常住人口为26897人。
仲巴县辖1个镇、12个乡：帕羊镇；琼果乡、拉让乡、亚热乡、布多乡、偏吉乡、纳久乡、吉拉乡、霍尔巴乡、吉玛乡、仁多乡、隆格尔乡、帕玛乡。县人民政府驻拉让乡。
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