萨迦县位于西藏自治区南部、日喀则地区中部、雅鲁藏布江南岸。东邻日喀则市桑珠孜区、白朗县，南接定结、岗巴县，西靠定日、拉孜县，北与谢通门县隔江相望。总面积8126平方千米，全县平均海拔4400米。截至2020年11月1日零时，萨迦县常住人口为48766人。

全县辖2个镇、9个乡：萨迦镇、吉定镇、木拉乡、查荣乡、拉洛乡、赛乡、扯休乡、扎西岗乡、雄玛乡、麻布加乡、雄麦乡。县人民政府驻萨迦镇。

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