色尼区，是那曲市的政治、经济、文化、交通、信息、通讯中心。位于西藏自治区中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间。南与当雄县接壤，北与聂荣、安多县相连，东与比如、嘉黎县相靠，西与班戈县毗邻。海拔均在4450米以上。总面积16195平方千米，2022年，色尼区常住人口104275人。
色尼区下辖3 镇、9 乡、5个街道。
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