班戈藏语意为“吉祥保护神”，位于西藏自治区中部、那曲市南部，东与色尼区为邻，西与申扎县搭界，南与拉萨市当雄县、日喀则地区南木林县相邻，北接双湖县和安多县。平均海拔4700米。总面积28430平方千米，截至2023年末，班戈县常住人口为39356人。

班戈县辖4个镇、6个乡：普保镇、北拉镇、德庆镇、佳琼镇、尼玛乡、保吉乡、青龙乡、马前乡、门当乡、新吉乡。县人民政府驻普保镇。

政府网站：http://www.nqbgx.gov.cn/