梅里斯达斡尔族区地处黑龙江省西部，嫩江中游右岸，东与齐齐哈尔市中心城区隔江相望，西与龙江县接壤，南与富拉尔基区相连，北与甘南县毗邻。全区总面积2078平方公里，截至2022年末，梅里斯达斡尔族区户籍总人口158626人。

梅里斯达斡尔族区辖1个街道、5个镇、1个乡：梅里斯街道、雅尔塞镇、卧牛吐达斡尔族镇、达呼店镇、共和镇、梅里斯镇、莽格吐达斡尔族乡。

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