盘龙区位于昆明市主城区东北部，东、南面与官渡区相连，北接嵩明和富民两县，西临五华区。面积861.04平方千米。截至2022年末，盘龙区常住人口为101.27万人。

辖12个街道办事处：拓东、鼓楼、东华、联盟、金辰、青云、龙泉、茨坝、松华、双龙、滇源和阿子营。

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