弥勒市位于云南省东南部、红河州北部，东与泸西县、文山壮族苗族自治州丘北县毗邻，西与建水县、玉溪市华宁县隔南盘江相望，南连开远市，北接昆明市宜良县和石林彝族自治县。面积4004平方公里，2022年末，弥勒市户籍总人口为55.35万人。

弥勒市下辖3个街道、9个镇、2个乡：弥阳街道、太平街道、福城街道、新哨镇、虹溪镇、竹园镇、朋普镇、巡检司镇、西一镇、西二镇、西三镇、东山镇、五山乡、江边乡。

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