汕尾市城区位于广东省东南沿海，东临碣石湾与陆丰市相望，北与海丰县接壤，西隔丽江与深汕特别合作区对望，南濒红海湾。总面积302.11平方千米，截至2022年末，汕尾市城区常住人口39.75万人。

市城区辖7个街道（香洲、新港、凤山、田墘、东洲、遮浪、马宫）、3个镇（捷胜、红草、东涌）。

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