涵江地处莆田市的东北部、福建省沿海中部，西接城厢区和仙游县，北接永泰县。面积752平方公里，2022年，涵江区常住人口为47.7万人。

全区辖2个街道、9个镇、1个乡：涵东街道、涵西街道、三江口镇、白塘镇、国欢镇、梧塘镇、江口镇、萩芦镇、白沙镇、庄边镇、新县镇、大洋乡。区政府驻涵东街道。

政府网站：http://www.pthj.gov.cn/