一切皆有可能，一切都有可能。这是世界健康组织的一句大实话。

 

    你有一百个理由选择不再继续吸烟,诸如：呼吸不畅，烟灰异味，衰老的皮肤，讨厌的依靠感……

 

    诚然，假如你坚持继续享受烟草的熏陶，你将会有150个理由，譬如“吸烟可以保持身材”、“吸烟让我觉得轻松”、“吸烟看起来很Cool”、“只有吸烟我才能不把签字笔丢到老板的头上”……

 

    但事实上，任何人都明白一个道理，女人与烟无恋爱可谈。

 

    世界上所有的烟草商总是试图传递这样的信息，“吸烟可以让女人变得苗条”，而假如你戒过烟很可能有过这样的经历，为了忍住烟瘾带来的痛苦，你会往自己的身体里塞进很多高热量的垃圾，让你迅速增重。对于爱美的女性来讲，这几乎是不可忍受的。因此，既然吸烟可以给我们带来那么大的好处，可以省去我们处心积虑、花费不菲在健身房和减肥产品上的精力和金钱，何乐而不为呢？

 

    “让那些傻瓜去健身吧，我要吸我的烟了。”

 

    与香烟的恋爱，就这样开始。

 

    不得不说香烟里的尼古丁确实有降低食欲的作用，可事实上，假如你想依靠它来保持身材的话，你会发现并不像你想得那么有用。据美国医学会统计，抽烟的女性比不抽烟的女性平均轻4公斤，这个答案似乎很令人兴奋，不过要知道这只是个平均数，我们无从知道调查人群的具体情况，但每个人体质不同，你可能一克也没有减轻，甚至还会增重。另外，随之而来的其他问题，譬如身上那种难闻的味道无论走到哪里也摆脱不了，不时的咳嗽，25岁的肺在医生看来就像50岁，当然还有你的皮肤，不用整天晒日光浴你就可以把皮肤弄得看起来像是老了十岁。其他可怕的疾病像肺癌、乳腺癌都有可能惹上你……

 

    你当然有权选择不戒烟，既然宪法没有把吸烟列为罪行之一，那么吸烟与否只是你的自由而已。除了影响四周人的健康，谁又能非议你吸烟的权力呢？不过，那些自制力强一点，对自己和别人的健康考虑的多一点的人往往还是会选择戒烟，尽管很痛苦，她们却往往认为值得。

 

    戒烟 为了爱情

 

    Vivid 外企白领

 

    Vivid吸烟有好多年历史了，她从未真正打算戒掉过。23岁那年，大学毕业她恋爱了。在她和男友约会一段时间后，男友为了使她戒烟尝试过很多办法，甚至自己学着去抽烟，想要体会她的感觉，然后告诉Vivid“我只是想试试而以，我上瘾之前一定戒掉”，他经常拿过Vivid的烟用手把它熄灭，尽管很疼。对一个嗜烟如命的女友来说，这是一些很可恨的行为，但Vivid很爱他，不愿意因此而失去他，于是“当有一天他问我是不是要戒烟时，我说，好吧，我试试看。于是我真的做到了，直到四年后我和他分手，我又开始吸烟了。”

 

    “刚开始的时侯，我要天天告诉自己，不要放弃，我可以做到。那真的很难！直到后来有一天早上我起来，发现自己不再咳嗽了，我可以很舒适的呼吸，食物都变的美味了……我想，我再也不需要吸烟了。”

 

    为了远离香烟的诱惑，Vivid改变了许多生活习惯，像尽量少去酒吧和其它烟雾缭绕的地方，用茶来代替咖啡等等。开车也变的有点困难，因为以前她开车的时候总是烟不离手，但后来总算克服了。最后她已经可以在酒吧和其它地方正常社交了。当然，在和朋友聊天的时候她偶然也会点上一根烟，喝点啤酒， 她称自己为“社交吸烟者”，但也仅此而已。

 

    戒烟 为了孩子

 

    Amy 人事主管

 

    Amy几个月之前开始戒烟，因为她和先生结婚后一直想要有个宝宝，而最近她得知吸烟会使怀孕的几率降低25％，戒烟后没多久医生便告诉她怀孕了。于是她更加深信不疑是吸烟害的他们一直无法有个孩子。戒烟的同时，她也戒酒了，因为喝酒会让她想要吸烟。

 

    “我需要有个好的理由来戒烟，事实上，我一直都不太喜欢自己吸烟，而怀孕是个再好不过的理由了。我的父母从不吸烟，我上大学的时候也不流行吸烟。在朋友、父母面前当然还有我的健康保险调查员面前，我从不承认自己是个喜欢吸烟的人。每当先生问到我身上的烟味时，我总是会编上一个蹩脚的理由，像是：我和一个吸烟的家伙困在电梯里，他不停的吸烟，弄得我满身烟味……可我对烟总是有种非常的依靠，无法改变。”

 

    她只和几个非常要好的朋友一起吸烟，分享他们的故事，他们的抱怨。

 

    “至今我都不怀念那份感觉，每当我想像为了不影响我的宝宝而躲到车外吸烟看起来有多么丑陋，我都会庆幸在他来到人世之前就选择了戒烟。我希望他能够健康、漂亮，而不是看起来就像个烟鬼的孩子。”

 

    戒烟 为了自己

 

    Mark 广告公司文案

 

    “我从未想过戒烟，我喜欢吸烟的感觉，而且很享受那种感觉。假如有一天我厌倦了那种感觉，我就会戒烟的。而有时候我真的觉得那种感觉没那么好了，可还是不想戒烟，于是无休止的失落感和自我轻视感就开始接连不断的出现，让我接受不了，于是，我决定戒烟。”

 

    “两年前的秋天我吸过最后一只烟后，就再也没有吸过，我的朋友、父母、上司都觉得这样很好，鼓励我。可这样的日子其实很难熬，我无法正常工作，思维混乱，还经常发脾气。有一天我脸色苍白，不停的冒冷汗，感觉糟糕透了，我甚至请求同事杀了我。然后我去看了医生，可他也帮不了我。我又开始吸烟了，虽然怀着负疚感可就是无法停止。每当我吸烟的时候，那感觉就像许多朋友看着我一样，我都受不了自己了。”

 

    在陷入了无止境的戒烟和重复抽烟以及负疚感的折磨没多久，Mark得了重病。尽管如此，早晨起来他还是吸了一根烟，然后丢掉了剩下的一包。病越来越严重，那些可怕的症状让他无暇顾及其他了。病好之后，他发现吸烟的欲望已经没那么强烈了，得病的感觉太糟糕了，显然已经完全代替了其他欲望。

 

    对于屡戒失败的Mark 来说，这无疑是件好事。“当然，有时候在饭后、写东西或者开车时我还是挺怀念那种感觉的。不过和可怕的生病比起来，那也不算什么了。”

 

    吸烟仿若恋爱后遗症

 

    烟草绝对是一个奇妙的东西，在哥伦布发现它之前，人们绝对想不到有一天我们会为它如此着迷，为了戒掉它又费尽心机。自从有了烟草制造业，反对吸烟和禁烟的呼声就从未停止过，不过就像你看到的，烟草行业并没有因为反对的呼声而被削弱过，而且它们似乎成为了相伴而生的力量——哪里有人吸烟，哪里就有人反对。

 

    所有人都知道吸烟有害健康，只要你识字就看得到每包烟上都有这样的标识，可是吸烟的你也绝对不会因为看到这样的标识就把刚买的香烟扔到垃圾桶里，它的作用无非是让吸烟者自责而已。假如今后可以将那些吓人的数据例如“每吸一只烟会少活5分钟，由此推算，假如在25岁就有5年烟龄，并且每5天抽20支烟的话，那很可能你已经吸掉了5个月的生命”将被列在烟盒上的话，我相信效果也不会好多少，因为迫不及待需要尼古丁滋润的吸烟者大概会想，“好吧，我本来也没打算活到100岁！就算没有香烟，也会有其他的什么来结束我自己。感冒每年也会死好多人呢！”

 

    这就是吸烟所带来的心里依靠，这种感觉是很难消除的。

 

    不吸烟的人一定无法理解香烟对于吸烟者的吸引力，它的确能够带来轻松的感觉。在压力这么大的社会中生活，谁不需要这种感觉呢？为什么会这样呢？医学上的解释是“尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感”。要获得这种感觉当然有很多办法，你可以吃一堆巧克力，或者和你的爱人在一起，或者去做个SPA……而香烟最了不起的地方在于它会令你上瘾。当你吸过人生中的第一支烟后，你很轻易会怀念这种感觉，然后一支接一支，直到发现再也无法令它离开你的生活。

 

    它时时刻刻都在引诱你，让你无法拒绝，也无法逃脱。吸烟并不像吸海洛因那样违法，所以在一定意义上来讲，没有人有权利阻止你吸烟，除非你自己决定戒烟。

 

    不过当你天天从咳嗽中醒来，呼吸着有异味的空气，再也感觉不到食物的美好，为了接吻而不得不喝掉一整瓶漱口水的时候，或者当你在身体检查时，医生凝重的神情考虑如何把真相告诉你的时候，你是否有想过在你的皱纹比祖母少的时候戒掉它呢？

 

    最新流行戒烟方式

 

    “吸烟让人看起来很Cool！”难道你到现在还相信这种鬼话？连格温妮丝.帕特洛都戒烟了, 伊丽莎白赫莉为了戒烟嘴里总含着奶嘴呢！况且戒烟不一定会那么痛苦,看看国际上现在最新流行的那些有趣的戒烟方法吧，说不定你会喜欢上它们。

 

    戒烟打火机

 

    意大利生产了一种戒烟打火机，这种打火机每使用一次，就马上显示出吸烟的次数和吸烟的间隔时间，以此来提醒使用者注重把握吸烟的数量和时间。

 

    戒烟电话

 

    美国落杉机市为戒烟者开设了一种新的电话服务项目：戒烟者的烟瘾上来后，只须拿起话筒，拨一下规定的号码，听筒里就会马上响起因长期抽烟而引起的可怕咳嗽声，这声音促使想戒烟的人坚定信心，与香烟一刀两断。

 

    戒烟后贷款

 

    这是一项有趣的规定。马来西亚政府决定：凡是申请贷款低息商业贷款的，必须经过体检以证实他不抽烟，方能取得贷款。马来西亚国家农业发展部部长说：“既然他们有钱买烟，显然就不需要政府的钱。”

 

    戒烟烟缸

 

    德国制成了一种戒烟烟灰缸，它在接触烟蒂时，会散发出一种消除烟瘾的气味，使吸烟者立即想要停止吸烟。

 

    戒烟手机

 

    日本研制出一种通过移动电话进行戒烟的系统。当外出的烟民烟瘾大发时，摁一下手机的按键，显示屏上就会出现转移瘾君子注重力和鼓励戒烟的文字和图像。系统会依据“戒烟开始第几日”、“开始以来失败过几次”等个人信息推断离开尼古丁后戒烟者的难受程度，并据此提出诸如“多喝水以便分散注重力”、“再坚持一天就好了”等数百种意见或者建议。

 

    吸烟室

 

    很有推荐性的是，英国各大企业、工商业巨头公司都严格规定员工吸烟必须进吸烟室，且这段时间不计薪酬。

 

    忌烟标记

 

    冰岛政府实行了世界最严厉的《戒烟法》。除了在烟卷、雪茄、烟斗丝和鼻烟的包装上必须有警告词之外，还得印上六种忌烟标记：黑肺、病人、孕妇、患病的心脏和冠状动脉系统、发黄的鼻子和喉咙以及儿童。

 

    “自杀性”表演

 

    1983年4月，美国密执安州一位喜剧演员口噙40支雪茄在舞台上“自杀性”表演，一气抽完，当即中毒栽倒在舞台上，不省人事。他想用这样的表演现身说法，让人醒悟。

 

    戒烟香水

 

    法国科学家用硫化钠、薄荷脑、花椒粉、黄碘和香精制成一种戒烟香水。戒烟者只要在自己手帕上或衣服上洒一点这种香水，便会对卷烟产生厌恶之感，而立即失去吸烟爱好。

 

    戒烟胶母糖

 

    瑞典一家公司生产了一种含尼古丁的胶母糖。所含尼古丁可在２０～３０分钟内慢慢释放出来，以抵消吸烟者人体内对尼古丁的依靠。戒烟者服用此糖４个月后，有７０％的人戒了烟。

 

    用吸烟的钱来买Chanel晚装

 

    是不是心动了？假如你现在不知不觉中已经熄灭了自己的香烟，那么恭喜你，你会马上发现自己身体的神奇改变！

 

    20分钟后，是不是发现手脚的血液循环变得好多了?那是因为尼古丁会限制血液的流动，随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善。8小时后, 你的体内一氧化碳的含量会减少一半,身体终于可以用正常的血液来循环了。明天早上醒来，深呼吸一下,我保证你会觉得生活在纯氧中是一种幸福。