由于烟草依赖是一种疾病，属于精神神经疾病。这已经被世界卫生组织确认。正确治疗的方法，还是请专家来指导帮助您戒烟。为了您的家人，为了你的爱人，请您自觉戒烟。

 

    没有毅力肯定无法戒烟，我推荐滴方法倒不错

 

    1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

 

    2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

 

    3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

 

    4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

 

    5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

 

    6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表。

 

    7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

 

    8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

 

    9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

 

    10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

 

    11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人

 

    12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。

 

    13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

 

    14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。