金州区位于辽东半岛南部，大连市中部。东临黄海，西濒渤诲，南靠甘井子区，北接普兰店市，与瓦房店市隔海相望。总面积1480.5平方千米，截至2022年7月，大连金州区常住人口161万。

金州区下辖25个街道：拥政街道、友谊街道、马桥子街道、海青岛街道、大孤山街道、站前街道、先进街道、董家沟街道、金石滩街道、湾里街道、二十里堡街道、亮甲店街道、登沙河街道、大魏家街道、杏树街道、七顶山街道、华家街道、向应街道、大李家街道、得胜街道、炮台街道、复州湾街道、三十里堡街道、石河街道、光中街道。

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