这种食品为什么被称为爱窝窝呢？民俗学者周作人对爱窝窝的来历进行了考证。1950年他曾在一篇文章里写道：李光庭所著的《乡言解颐》录有刘宽夫的《日下七事》诗，诗中小注提到爱窝窝，称：“窝窝以糯米粉为之，状如元宵粉荔，中有糖馅，蒸熟外掺薄粉，上作一凹，故名窝窝……相传明世中宫有嗜之者，因名御爱窝窝，今但曰爱而已。”由此可见，爱窝窝是从明代的御爱窝窝演变来的，它曾是明代帝王的喜好之物。