抽烟三十多年的我终于戒烟了。有人问，你是怎么戒掉的？我说，只要你下了“戒”的决心，就一定能戒掉。记得戒烟的头几天，手上一下子不夹烟了，嘴上不叼烟了，心里总觉着没着落。我便口含冰糖。噙了六七天，出问题了：刷牙时牙疼，张嘴呼吸也牙疼。于是我改吃炒玉茭，结果吃了几天，“火”得嘴都裂了，舌头也疼开了……有好多次，真想点着烟，哪怕再抽一口都行，但最终还是理智胜利了！于是我得出一个结论：即使不用戒烟产品同样可以戒烟！

　　我想转告那些想戒烟的朋友：为了你和他人的身体健康，把烟戒掉吧！能行的，只要你下决心！