“我是一个失败者”，谈起自己无意中吸了两支烟，刘步美还是非常懊悔。但参加戒烟座谈会的“战友”却不这样认为。施军明说：“戒烟是为自己的健康，如果从那次吸了两支香烟后，一年、两年……你都不再抽烟，那你就是成功者。” 

　　网友月圆霓虹也为刘步美打气，他认为，留下一个想戒烟的人，那就会使社会上少一个抽烟的人；同时，这个家庭也会形成连锁戒烟的家庭，更会给社会起到一个模范带头作用，会形成连锁戒烟的社会。 

　　戒烟要靠大环境，自己的毅力更重要 

　　环境对戒烟很重要，引起了在场的戒烟者的共鸣。李祥说，自己在家从不抽烟，尤其是在老婆怀孕的那10个月，自己几乎是和烟“绝缘”了，但是，孩子出生以后，每每和朋友聚会，总是烟酒齐上，想拒绝都困难。施军明说：“2004年4月21日～9月22日，我整整戒了5个月的烟，但后来，我从上海回来后，每次吃过晚饭，丈母娘就会要我抽一根烟，我说不抽，但她说抽吧，没关系的。一连几天过后，我终于抵挡不住诱惑，还是抽上了。”施军明以自己曾经戒烟的失败来说明环境的重要性，他认为，戒烟要靠大环境，自己的毅力更重要。 

　　不过，无论环境熏陶如何，最最重要的还在于自己是怎么做的，用戒烟者的话说，“就是看你自身的毅力究竟如何。”卢盛明说，从4月下旬他决定戒烟开始，就把家里的香烟都拿出来分给了原来的“烟友们”，那时候很多朋友笑话：“如果看到你抽烟，就打你嘴巴子。”虽然是玩笑话，但激起了卢盛明的戒烟必胜心情。他暗自发誓，一定要把烟给戒了。现在，看到烟，“没渴望了，现在全身也不是一股烟味了，口腔都比原来清新多了。”张昕一谈起他的戒烟经历，大家都笑了，他说，“戒烟就是戒一种习惯，改掉这种习惯就好了。我戒烟的时候，我从来不对自己说，要保证是10年不碰烟，还是以后都不碰烟了，因为越想烟就会越想抽。” 

　　戒烟功劳也有我的一半 

　　戒烟座谈会不仅吸引了正在戒烟的参赛者，连他们的家人也陪着来了。卢盛明、张昕、网友月圆霓虹都是和夫人结伴而来，看着“烟民”们大谈特谈自己的戒烟经，他们的夫人在一旁偷笑呢！不过，最“得意”的恐怕是张昕的夫人了，因为当时张昕报名戒烟活动，就是她一手操办的，她半依在张昕肩头，很甜蜜地说：“之前，我曾经和他说过一次让他参加戒烟活动，后来就真帮他报了名。”看夫人表了态，张昕也赶紧跟上：“我都听她的，戒就戒呗！” 

　　刘步美的家人虽然没来，但刘步美说，有次儿子拉着刘步美去参观人体展览，第一件事就是带她看“抽烟的肺”，回家后，儿子拿出两张大纸，画了好大两个肺，然后把它们涂得漆黑，贴在卫生间的门上，上面还留了一行字：“妈妈，抽烟有害健康。”刘步美开始戒烟后，儿子为了监督妈妈，要求和妈妈一块睡觉，“儿子怕他睡着了，我还起床去抽烟。”